Dass der Verzicht auf Nahrung beim Intervallfasten mit vielen positiven Effekten wie z.B. der Gewichtsreduktion und verbessertem Gesundheitszustand und Haut einhergehen kann, ist bereits bekannt. Das wirft die Frage auf: Wie kann ich meine Fastenphase richtig abschließen - und womit starte ich am besten in die Essen...
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