Fastic Blog

Nützliches Wissen rund um Intervallfasten, Gesundheit und Wohlbefinden

Intervallfasten für Anfänger

Du möchtest mit Intervallfasten beginnen? Dann bist du hier genau richtig! Im ersten Teil erhältst du einen Überblick zum Thema gesundes Fasten und ganzheitliche Gesundheit!
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mann und frau bringen muell raus

Autophagie und Intervallfasten: Die Körpereigene Müllabfuhr

Als wenn das Intervallfasten mit der Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen nicht schon genug Vorteile bietet: Die Autophagie setzt ihm die Krone auf. Aktiviere deinen natürlichen Heilungsmechanismus mit der Nobelpreis Methode - Autophagie! Hier erfährst du wie.
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Fastic Illustration infront of a plate with food

Intervallfasten für Anfänger: Richtig Fastenbrechen

In diesem Beitrag erfährst du genaueres über die beste und gesündeste Art von der Fastenphase in die Essensphase zu gehen. Wir sprechen dabei vom “Fasten brechen”.
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Intervallfasten mit der Fastic-App – Abnehmen ohne Diät!

Intervallfasten bedeutet Abnehmen ohne Hungern oder Jojo-Effekt. Hollywoodstars wie Jennifer Aniston und Will Smith sowie Profisportler haben den gesunden Lebensstil bereits für sich entdeckt. Neben den purzelnden Kilos, kann Intervallfasten große gesundheitliche Vorteile bringen. Der Trick für die Gewichtsreduktion...
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Fastenbrechen

Dass der Verzicht auf Nahrung beim Intervallfasten mit vielen positiven Effekten wie z.B. der Gewichtsreduktion und verbessertem Gesundheitszustand und Haut einhergehen kann, ist bereits bekannt. Das wirft die Frage auf: Wie kann ich meine Fastenphase richtig abschließen - und womit starte ich am besten in die Essen...
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