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Lisa Booth

Ernährungsberaterin

 

Zertifikationen

MS Holistische Ernährung @ Hawthorn University | BS Essen & Ernährung, Gesundheitswissenschaften @ San Diego State University | Eingetragene Diätassistentin @ Commission on Dietetic Registration | Zertifikat in Coaching & Psychotherapie @ Zur Institute

Biografie 

Lisa ist eine registrierte Ernährungsberaterin mit über 15 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Fitness und psychische Gesundheit. Mit ihrer Mission „andere zu Gesundheit und Glück zu inspirieren“, widmet sie sich der Aufgabe, Menschen dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und gleichzeitig ein tieferes Verständnis dafür zu erlangen, was sie wirklich gut fühlen lässt.

Philosophie 

Ich glaube, dass alle Zugang dazu haben sollten, zu entdecken, was sie glücklich und gesund macht. Es ist normal, dass wir Tage haben, an denen wir uns nicht zu 100 % gut fühlen, aber es ist wichtig, das Leben zu schätzen und zu lernen, für den Körper, in dem wir leben, zu sorgen. Der Trick, den ich durch mein gelegentliches 16:8-Fasten entdeckt habe, ist, auf unsere Intuition zu hören, um unsere Gesundheit zu pflegen. Schon als ich jünger war, wollte ich spät in der Nacht nichts essen, weil ich mich dann am Morgen immer so aufgebläht, neblig und müde gefühlt habe. Jetzt, da ich weiß, warum, helfe ich leidenschaftlich gerne anderen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, und zwar auf eine Art und Weise, die es ihnen immer noch erlaubt, das Leben als soziale Wesen zu genießen. Es geht um Balance und darum, das zu tun, was uns von innen heraus gut tut.