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Sarah Wander

Ernährungsberaterin

 

Zertifikationen

Ernährungsberatung @ OTL | Vegane Ernährungsberatung @ OTL | Vegane Ernährung für Mutter und Kind @ Ecodemy | Ayurveda-Gesundheitsberaterin @ SGD

Biografie 

Sarahs abwechslungsreicher Berufsweg mit Erfahrungen in Bereichen wie Garten- und Landschaftsbau, Handwerk, Kinderbetreuung und auch Büroarbeit hat ihre Vielseitigkeit und ganzheitliche Lebenseinstellung geprägt. Ernährung war schon immer eine persönliche Leidenschaft von Sarah, da sie aus erster Hand erfahren durfte, welche positiven Auswirkungen eine ausgewogene Ernährung auf ihr Wohlbefinden hat. Nachdem sie damit ihre eigene Lebensqualität verbessern konnte, beschloss sie, ihr Wissen durch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin zu vertiefen und möglichst vielen Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu helfen.

Philosophie 

Für mich ist richtig durchgeführtes Fasten eine tolle Möglichkeit, den Körper zu unterstützen und zu entlasten. Im Alltag sind wir vielen Schadstoffen ausgesetzt, die unser Körper verarbeiten und ausscheiden muss. Wenn dies, aus welchen Gründen auch immer, nicht mehr funktioniert, werden wir krank. Dazu trägt auch der übermäßige Verzehr von industriellen, stark verarbeiteten Lebensmitteln bei, die oft zu Krankheiten wie Diabetes Typ II, Herzinfarkten, Schlaganfällen, Übergewicht, Bluthochdruck, Allergien und einigen Krebsarten führen. 

Durch einen bewussten Umgang mit Ernährung und Gesundheit hat jeder die Chance, seine Lebensqualität ganz leicht zu verbessern. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, Körper und Geist gesund zu halten. Fasten ist eine großartige Möglichkeit, beides anzugehen, da du es auf deine individuellen Bedürfnisse und deinen Lebensstil abstimmen kannst. Und das ist aus meiner eigenen Erfahrung entscheidend, wenn man nachhaltige Veränderungen anstrebt.