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Lisa Booth

Nutricionista

 

Certifications

Máster en Nutrición Holística, Hawthorn University | Licenciatura en Alimentos y Nutrición, San Diego State University | Nutricionista dietista registrada, Commission on Dietetic Registration | Certificado en asesoramiento y psicoterapia, Zur Institute

Biografía 

Lisa es dietista-nutricionista registrada (RDN) con más de 15 años de experiencia en nutrición, fitness y asesoramiento y educación en salud mental. Con su misión de «inspirar a los demás a conseguir la salud y la felicidad», se dedica a ayudar a las personas a comprender cómo implementar nuevos hábitos saludables, a la vez que obtiene una comprensión más profunda de lo que los hace sentir mejor.

Filosofía 

Creo que todo el mundo debería tener acceso a descubrir lo que le hace sentirse feliz y sano. Es natural que haya días en los que no nos sentimos al 100%, pero creo firmemente en apreciar la vida y aprender a cuidar el cuerpo en el que vivimos. El truco que he descubierto a través de mis ayunos ocasionales de 16:8 es usar la intuición para alimentar la salud. Incluso cuando era más joven, recuerdo que no me gustaba cenar tarde porque me sentía hinchada, me costaba pensar y estaba cansada a la mañana siguiente. Ahora que sé por qué, me encanta ayudar a los demás a reconectar con ellos mismos de manera que les siga permitiendo disfrutar de la vida como seres sociales. Se trata de encontrar el equilibrio y hacer lo que nos hace sentir bien por dentro y por fuera.