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Conny Wettcke

Expert en jeûne

 

Certifications

Guide de jeûne indépendant depuis 1997 @ Schwarzwald Panorama | Conseillère en santé et nutrition @ Academy for Healthy Living | Guide de jeûne DFA @ German Fasting Academy

Biographie

Conny Wettcke est une guide de jeûne certifiée et consultante en santé et nutrition qui tient un hôtel de jeûne depuis 1997. À l’aide de cours et d’activités hebdomadaires, elle a accompagné avec succès quelque 17 000 participants dans leur parcours de jeûne, et a également recueilli une tonne d’expériences de première main. Conny est personnellement une adepte de programmes complets, et pratique le programme de jeûne intermittent 16:8 depuis près de vingt ans, tout simplement, parce que « ça me fait du bien ».

Philosophy

Je jeûne depuis aussi longtemps que je me souvienne, et je pratique la méthode 16:8 depuis plus de 20 ans maintenant. Pour moi, le jeûne est un mode de vie qui a enrichi ma vie d’innombrables manières, et mon plus grand souhait est que les autres vivent également cela. Dans le programme de jeûne que mon mari et moi organisons, nous encourageons les gens à tirer le meilleur parti de leur période de jeûne, tout comme nous le faisons.

Nous favorisons un environnement agréable qui n’implique pas de nourriture, nous partageons les connaissances dont les gens ont besoin pour leur parcours de jeûne et nous leur apprenons à préparer des recettes savoureuses et saines pour leurs fenêtres d’alimentation. Nous nous concentrons sur l’appréciation d’une vie quotidienne holistique et équilibrée en utilisant la communauté, la nature et l’extérieur pour inciter les autres à chercher ailleurs plus de confort et d’épanouissement.