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Lisa Booth

Nutritionniste

 

Certifications

MS Nutrition Holistique @ Hawthorn University | Licence Nourriture & Nutrition, Mineure Santé @ San Diego State University | Diététicienne Nutritionniste @ Commission on Dietetic Registration | Certificat en coaching et psychothérapie @ Institut Zur

Biography 

Lisa est une nutritionniste diététicienne (RDN) avec plus de 15 ans d’expérience dans la nutrition, la forme physique et le coaching et l’éducation en santé mentale. Avec pour mission d' »inspirer les autres vers la santé et le bonheur », elle se consacre à aider les gens à comprendre comment mettre en œuvre des habitudes saines, tout en acquérant une compréhension plus profonde de ce qui leur permet de se sentir le mieux possible.

Philosophie 

Je crois que tout le monde devrait avoir accès à ce qui les rend heureux et en bonne santé. Il est naturel d’avoir des jours où l’on ne se sent pas à 100%, mais je crois fermement qu’il faut apprécier la vie et apprendre à prendre soin du corps dans lequel on vit. L’astuce, que j’ai découverte à travers mes jeûnes occasionnels 16:8, est d’utiliser l’intuition pour nourrir notre santé. Même quand j’étais plus jeune, je me souviens que je n’avais pas envie de manger tard le soir parce que cela me donnait l’impression d’être ballonnée, embrumée et fatiguée le matin. Maintenant que je sais pourquoi, je m’efforce d’aider les autres à se reconnecter avec eux-mêmes d’une manière qui leur permet toujours de profiter de leur vie sociale. Il s’agit avant tout de trouver un équilibre et de faire ce qui nous rend bien à l’intérieur comme à l’extérieur.