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Conny Wettcke

Esperta di digiuno

 

Certifications

Guida di digiuno indipendente al Schwarzwald Panorama dal 1997 | Conuslente di salute e nutrizione all’Academy for Healthy Living | Guida di digiuno DFA all’Accademia Tedesca di Digiuno

Biografia

Conny Wettcke è una consulente accreditata di digiuno, salute e nutrizione che gestisce un hotel specializzato in digiuno dal 1997. Tra corsi settimanali e altre attività, ha accompagnato circa 17.000 persone lungo il loro percorso di digiuno e ha accumulato una grande esperienza in prima persona. Conny è amante dei programmi olistici e pratica il metodo di digiuno intermittente 16:8 da quasi vent’anni, perché, come spiega semplicemente, “mi fa davvero bene”.

Filosofia

Digiuno da sempre e pratico il metodo 16:8 da più di 20 anni. Il digiuno ha arricchito la mia vita in moltissimi modi, ed è per questo che il mio desiderio più grande è aiutare altre persone a provarlo. Nel programma di digiuno che organizzo con mio marito, incoraggiamo i partecipanti a sfruttare al massimo la fase di alimentazione, proprio come facciamo noi.

Cerchiamo di creare un ambiente piacevole senza la presenza di alimenti, condividiamo informazioni utili per chi segue un percorso di digiuno e insegniamo ai partecipanti a preparare ricette sane e gustose  per la fase di alimentazione. Ci focalizziamo su uno stile di vita olistico ed equilibrato che si basa sul senso di appartenenza, la natura e l’aria aperta per aiutare le persone a sentirsi realizzate e a proprio agio.