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Lisa Booth

Nutrizionista

 

Certifications

Master in Nutrizione olistica alla Hawthorn University | Laurea in Nutrizione e salute alla San Diego State University | Dietologa accreditata dalla Commissione di Certificazione per la Dietetica | Certificato di Coaching e psicoterapia al Zur Institute

Biografia 

Lisa è una dietologa e nutrizionista accreditata con più di 15 anni di esperienza in nutrizione, fitness e coaching per la salute mentale. La sua missione è “ispirare le persone a vivere una vita sana e felice”, aiutandole a mettere in pratica abitudini più sane e a comprendere che cosa le fa sentire bene a livello personale.

Filosofia 

Credo che ognuno di noi abbia il diritto di scoprire che cosa ci rende sani e felici. Sentirsi giù ogni tanto è naturale, ma credo che dovremmo apprezzare la vita e imparare a prenderci cura del nostro corpo. Praticando il digiuno 16:8 in modo saltuario, ho scoperto che il segreto è usare l’intuito per migliorare la nostra salute. Fin da giovane, non mi è mai piaciuto mangiare la sera tardi perché la mattina dopo mi sentivo gonfia, confusa e stanca. Ora che so il perché, mi appassiona aiutare gli altri a riconnettersi con se stessi senza obbligarli a rinunciare ai bei momenti in compagnia: l’importante è trovare il giusto equilibrio e fare ciò che ci fa sentire bene dentro e fuori.