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Conny Wettcke

Especialista de Jejum

 

Certifications

Guia de jejum intermitente desde 1997 @ Schwarzwald Panorama | Consultora de saúde e nutrição @ Academia para a Vida Saudável | Guia de Jejum DFA @ Academia de Jejum Alemã

Biografia

Conny Wettcke é uma guia de jejum certificada e consultora de saúde e nutrição que possui um hotel de jejum desde 1997. Com a ajuda de cursos e atividades semanais, acompanhou com sucesso cerca de 17 000 participantes nas suas jornadas de jejum, e reuniu muita experiência em primeira mão também. Conny é pessoalmente uma fã de programas abrangentes, e pratica o plano de jejum intermitente 16:8 há quase vinte anos, porque simplesmente, “só (lhe) faz bem”.

Filosofia

Jejuo há tanto tempo quanto me lembro, e pratico o método 16:8 há mais de 20 anos. Para mim, o jejum é um estilo de vida que enriqueceu a minha vida de inúmeras maneiras, e o meu maior desejo é que os outros o experimentem também. No programa de jejum que o meu marido e eu organizamos, encorajamos as pessoas a tirar o máximo proveito da sua janela de jejum, assim como nós fazemos.

Promovemos um ambiente agradável que não envolve comida, compartilhamos o conhecimento que as pessoas precisam para as suas viagens de jejum, e ensinamos-lhes a preparar receitas saborosas e saudáveis para as suas janelas de alimentação. O nosso foco é apreciar uma vida quotidiana holística e equilibrada usando a comunidade, a natureza e o ar livre para inspirar os outros a procurar noutro lugar conforto e realização.