LisaBooth_whiteBG

Lisa Booth

Nutricionista

 

Certifications

MS em Nutrição Holística @ Hawthorn University | BS em Alimento e Nutrição, Minor em Ciências da Saúde @ San Diego State University | Nutricionista Dietista Registada @ Comissão de Registo Dietético | Certificado em Coaching e Psicoterapia @ Zur Institute

Biografia 

Lisa é uma nutricionista registada (RDN) com mais de 15 anos de experiência em nutrição, fitness e educação em saúde mental. Com a sua missão de “inspirar os outros para a saúde e a felicidade”, dedica-se a ajudar as pessoas a entenderem como implementar uma mudança saudável de hábitos, ao mesmo tempo que obtêm uma compreensão mais profunda do que os faz sentir pessoalmente no seu melhor.

Filosofia 

Acredito que todos devem ter acesso a descobrir o que os torna felizes e saudáveis. É natural ter dias em que não nos sentimos a 100%, mas acredito verdadeiramente em apreciar a vida e aprender a cuidar dos corpos em que vivemos. O truque, que descobri através dos meus jejuns ocasionais de 16:8, é usar a intuição para nutrir a nossa saúde. Mesmo quando era mais jovem, lembro-me de não sentir vontade de comer tardiamente à noite porque me fazia sentir inchada, confusa e cansada pela manhã. Agora que sei o porquê, sou apaixonada por ajudar os outros a se reconectarem consigo mesmos de uma forma que ainda lhes permita aproveitar a vida como seres sociais – é tudo sobre equilíbrio e fazer o que nos faz sentir bem de dentro para fora.