Neu: Fastic Score — AI-basierte Diagnostik für deine Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden

Wir freuen uns riesig, dir das neuste Update für Fastic vorstellen zu können: Die Fastic Score!

In unserem ständigen Bestreben, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil zu unterstützen, haben wir die neue Score-Funktion entwickelt. Die Fastic Score konzentrieren sich auf die entscheidenden Aspekte für ein gesundes und erfülltes Leben: Fasten, Schlaf, Bewegung und Wasser. Für jeden dieser Aspekte setzt du ein Tagesziel - deinen persönlichen Score. Die Punkteverteilung richtet sich dann nach deinem individuellen Ziel.

Egal, ob du ein extra Glas Wasser getrunken, ein paar extra Schritte gemacht oder dir einfach einen Moment zum Durchatmen genommen hast – jede Kleinigkeit zählt. Und jetzt kannst du mit dem Fastic Score genau das zeigen!

Wasser: Hydration für dein Wohlbefinden

Wasser ist das Lebenselixier und seine Bedeutung kann nicht genug hervorgehoben werden. Du erhältst täglich personalisierte Empfehlungen für die Wasseraufnahme und hilfreiche Erinnerungen. Damit kannst du sicherstellen, dass du den ganzen Tag über gut hydriert bleibst. Durch Score verlierst du nie den Überblick.

Ernährung: Nähre deinen Körper und pflege deine Seele

“Dein Körper ist ein Tempel”, heißt es nicht umsonst. Es spielt selbstverständlich eine Rolle, was du ihm zuführst. Die Fastic App bietet dir individuell zugeschnittene Ernährungspläne, die auf deine Bedürfnisse, Ziele und kulinarischen Vorlieben abgestimmt sind. Darüber hinaus erhältst du jede Menge köstliche Rezepte und kostbare Tipps für ausgewogene, gesunde Ernährung und bist dank deines persönlichen Scores immer auf dem Laufenden.

Bewegung: Steigere deine Aktivität und fühl dich großartig

Körperliche Aktivität ist die Grundlage langanhaltender Vitalität. Wir bieten dir maßgeschneiderte Trainingspläne und Übungen, die auf dein Fitnessniveau und deine persönlichen Ziele zugeschnitten sind und dich zu einem aktiven Lebensstil inspirieren. Dein Score unterstützt dich dabei, die von dir gesetzten Ziele zu erfüllen.

Fasten: Entfessle das Potenzial des Intervallfastens

Das Intervallfasten ist ein mächtiger, natürlicher, einfacher und gesunder Weg, um die Reise zum Wunschgewicht und zur verbesserten Gesundheit anzutreten. Durch verschiedene Fasten-Methoden, die nahtlos in deinen Alltag passen, kannst du nachhaltige Ergebnisse erzielen. Durch den Fastic Score bekommst du neun eine Extraportion Motivation.

Schlaf: Erhol dich während der Nacht, tanke Energie für den Tag

Qualitativ hochwertiger Schlaf ist ein oft unterschätzter Faktor des Wohlbefindens. Erhalte hilfreiche Tipps und Strategien, um die Schlafqualität zu verbessern und deine Schlafgewohnheiten zu optimieren, sodass du jeden Morgen erfrischt und voller Energie starten kannst. Auch hierbei wird der Fastic Score eine wichtige Unterstützung und Orientierung sein.

Aber das ist noch nicht alles, wir bieten dir einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fastenreise zu einem gesünderen Ich. Es handelt sich um ein personalisiertes Erlebnis, das deine Gesundheits- und Abnehm-Ziele in den Fokus rückt.

Persönlicher Tagesbericht

Sieh dir am Ende des Tages deinen einzigartigen Score an! Es ist wie ein tägliches Wellness-Zeugnis, nur viel cooler.

Worauf möchtest du dich konzentrieren? Möchtest du Gewicht verlieren, Diabetes unter Kontrolle bringen, aktiver werden, deine Konzentration steigern, die Verdauung optimieren, deine Haut oder deinen Schlaf verbessern oder Entzündungen reduzieren? Dein Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich beginnt hier.

Wir glauben, dass jeder noch so kleine Schritt gefeiert werden sollte. Warum also nicht den Fastic Score zu deinem persönlichen Fan, Vertrauten und Trainer machen?

Tritt der Fastic-Community bei und entdecke noch heute die Fastic Score!

Du findest das Feature noch nicht in deiner App? Nur Geduld, es wird sehr bald auch für dich verfügbar sein!