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Die Fastic Redaktion

Bleibe auf dem Laufenden mit den neuesten Trends, Tipps und wissenschaftlichen Erkenntnissen mit Fastic.

Fasten für die Gesundheit
Julia HochmannJulia Hochmann•

Fasten für die Gesundheit

Rund 67 Prozent der deutschen Bevölkerung sind überzeugt davon, dass Fasten gesund ist und dieses somit zum Erhalt der Gesundheit beiträgt. Eine Umfrage, die von der DAK-Gesundheit Krankenkasse in Auftrag gegeben wurde, hat dieses Ergebnis gebracht. Laut dieser Umfrage sind sogar über 76 Prozent der Erwachsenen (im Alter von 18 bis 30 Jahren) dafür, auf Genussmittel durch Fasten zu verzichten. Drei Viertel der Befragten gaben an, das Fasten wegen der Gesundheit durchzuführen. 

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Intervallfasten Frau und Mann - Ist da ein Unterschied?
Julia HochmannJulia Hochmann•

Intervallfasten Frau und Mann - Ist da ein Unterschied?

Intervallfasten bietet unzählige

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Fasten für Anfänger - so geht's!
Tobias BörnerTobias Börner•

Fasten für Anfänger - so geht's!

Das Fasten wird aus verschiedenen Gründen immer beliebter. Gesundes Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt, eine sanfte Ernährungsumstellung und viele wissenschaftliche Erkenntnisse tragen dazu bei. Es gibt verschiedene Methoden des Fastens, die den Körper positiv unterstützen können.

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Wie gesund ist Fasten?
Tobias BörnerTobias Börner•

Wie gesund ist Fasten?

Die zunehmende

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Intervallfasten für Frauen über 50
Christoph HandmannChristoph Handmann•

Intervallfasten für Frauen über 50

Intervallfasten für Frauen über 50 – das solltest du wissen

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Unterbricht schwarzer Kaffee das Fasten?
Christoph HandmannChristoph Handmann•

Unterbricht schwarzer Kaffee das Fasten?

Trinkst du gerne Kaffee während des Fastens?

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Meine KI: Der neue Gesundheits AI Chat beantwortet all deine Fragen
Julia HochmannJulia Hochmann•

Meine KI: Der neue Gesundheits AI Chat beantwortet all deine Fragen

Heute stellen wir euch eine Funktion der FASTIC App vor, die wir vor kurzem veröffentlicht haben: Den AI Gesundheits-Assistent "Meine KI".

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Fastic Food Scanner veröffentlicht — Mahlzeitentracking und Analyse leicht gemacht
Christoph HandmannChristoph Handmann•

Fastic Food Scanner veröffentlicht — Mahlzeitentracking und Analyse leicht gemacht

Fastics neuer KI-gesteuerter Mahlzeiten- & Kalorien-Tracker wird deine Essgewohnheiten verändern!

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Die Kunst, des Fastenbrechens: Lass es uns gemeinsam richtig machen!
Julia HochmannJulia Hochmann•

Die Kunst, des Fastenbrechens: Lass es uns gemeinsam richtig machen!

Das Beenden des Fastens scheint simple zu sein - einfach essen, richtig? Nicht ganz. Es gibt beachtliche Forschungsergebnisse. Diese deuten darauf hin, dass die Art und Weise durchaus eine Rolle spielt. Lass uns einen Blick auf die Wissenschaft und die Praxis des Fastenbrechens werfen.

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Von unserer Community: Die Kraft des Fastens
Julia HochmannJulia Hochmann•

Von unserer Community: Die Kraft des Fastens

Hallo Leute! Wir hören immer gerne von unserer Community und heute möchten wir ein Testimonial von einem unserer Mitglieder, Lauren, teilen. In einem kürzlichen YouTube-Video hat sie ihre Erfahrungen mit dem intermittierenden Fasten und dessen Veränderung in ihrem Leben geteilt. 

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Schlaf und Intervallfasten: Unser Geheimrezept für ein gesünderes Ich
Julia HochmannJulia Hochmann•

Schlaf und Intervallfasten: Unser Geheimrezept für ein gesünderes Ich

Kennst du das Gefühl, nach einer erholsamen Nacht total erfrischt aufzuwachen? Die Welt strahlt heller, Aufgaben fallen leichter und dieses unverkennbare Strahlen im Gesicht, das einen gleich 5 Jahre jünger aussehen lässt. Doch das ist nur die Spitze des Eisbergs. Es gibt einen faszinierenden Zusammenhang zwischen unseren Schlafgewohnheiten, unserer Ernährung und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Lass uns gemeinsam in die Welt des Intervallfastens, des Schlafs und der Gesundheit eintauchen.

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Neu: Fastic Score — AI-basierte Diagnostik für deine Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden
Julia HochmannJulia Hochmann•

Neu: Fastic Score — AI-basierte Diagnostik für deine Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden

Wir freuen uns riesig, dir das neuste Update für Fastic vorstellen zu können: Die 

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Hilft Intervallfasten beim Abnehmen?
Julia HochmannJulia Hochmann•

Hilft Intervallfasten beim Abnehmen?

Intervallfasten (IF) hat die Welt der Ernährung im Sturm erobert und verspricht die Pfunde purzeln zu lassen, sowie die Gesundheit zu fördern. Aber hält es, was es verspricht? Vor allem, wenn es ums Abnehmen geht? Lass uns das genauer untersuchen!

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Mama-Makeover: Wie Intervallfasten meine Zeit nach der Geburt verändert hat
Julia HochmannJulia Hochmann•

Mama-Makeover: Wie Intervallfasten meine Zeit nach der Geburt verändert hat

Mutter zu werden ist ein lebensveränderndes Erlebnis, voller Freude, Liebe und unzähliger neuer Herausforderungen. Eine Herausforderung, der sich viele Mütter stellen müssen, so auch ich, ist der Kampf, nach der Geburt ihre Form und Gesundheit wiederzuerlangen. Ich möchte jedoch mit dir teilen, wie ich auf meiner Reise zur postpartalen Gesundheit einen Game-Changer entdeckt habe – intermittierendes Fasten mit Hilfe der Fastic-Fasting-App.

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Fastic Gutschein, Rabatt oder Discount einlösen? So geht's
Julia HochmannJulia Hochmann•

Fastic Gutschein, Rabatt oder Discount einlösen? So geht's

Möchtest du effektiv abnehmen und dabei auch noch Geld sparen? Mit unseren Gutscheincodes ist das ganz einfach! Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deinen Rabatt einlöst und deine persönliche Abnehm-Reise startest.

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Arten von Intervallfasten
Christoph HandmannChristoph Handmann•

Arten von Intervallfasten

Welche Fastenmethode passt zu dir?

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Intermittent Fasten: Was du essen solltest, um dein Fasten zu unterstützen
Tobias BörnerTobias Börner•

Intermittent Fasten: Was du essen solltest, um dein Fasten zu unterstützen

Hier bei Fastic haben wir bereits über 27 Millionen Menschen geholfen, ihre Gesundheit durch intermittierendes Fasten zu verbessern. Jeder von ihnen hat unterschiedliche Bedürfnisse, verschiedene Ziele und sogar unterschiedliche Ernährungsvorlieben, und alle suchen nach der perfekten Kombination von Lebensmitteln, um ihren Tag zu beflügeln.

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100 Pfund leichter, neues Leben gewonnen
Christoph HandmannChristoph Handmann•

100 Pfund leichter, neues Leben gewonnen

Wie Don mit Intervallfasten alles veränderte

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