Christoph Handmann•Wasserfasten
Dein Einstieg mit dem neuen Kurs in der Fastic App
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Christoph Handmann•Dein Einstieg mit dem neuen Kurs in der Fastic App
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Christoph Handmann•Calisthenics ist kein neuer Trend, aber derzeit in aller Munde. Der Begriff kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. Gemeint ist eine Trainingsform, bei der du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht arbeitest. Ganz ohne Geräte, ohne Fitnessstudio.
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Tobias Börner•In den vergangenen Wochen haben uns viele Fragen zu Rechnungen rund um das Fastic Belohnungsprogramm erreicht. Besonders die einmalige Zahlung von 99,99 Euro hat bei einigen Nutzerinnen und Nutzern für Verwirrung gesorgt. Deshalb möchten wir hier transparent erklären, wie es zu dieser Rechnung kommen kann und warum das Belohnungsprogramm dennoch ein faires Angebot war.
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Tobias Börner•In den letzten Wochen haben uns immer mehr Nutzerberichte erreicht, in denen von Mahnungen und sogar Inkasso die Rede ist. Wir beziehen Stellung:
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Christoph Handmann•Was ist Tai-Chi-Gehen und warum ist es gerade so gefragt?
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Christoph Handmann•Fasten über 16 oder 24 Stunden ist für viele inzwischen Routine, aber 72 Stunden ohne feste Nahrung? Das klingt nach einer echten Herausforderung. Immer mehr Menschen interessieren sich für das 3-Tage-Fasten, weil es als „Reset“ für den Körper gilt. Doch was passiert dabei wirklich und für wen ist es überhaupt geeignet? Wenn du selbst darüber nachdenkst, solltest du vorher mit einem Arzt oder einer Ärztin abklären, ob diese Form des Fastens für deinen Körper geeignet ist.
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Richard Schmidt•Intermittierendes Fasten (IF) hat sich als einzigartige Herangehensweise an Gesundheit und Gewichtsmanagement etabliert. Im Gegensatz zu traditionellen Diäten, die sich darauf konzentrieren, was man essen sollte, dreht sich beim IF alles darum, wann man essen sollte. Dieser Leitfaden wird das Konzept, die Methoden, die Vorteile und Überlegungen des intermittierenden Fastens untersuchen und einen vollständigen Einblick für Anfänger in diesen Ernährungstrend geben.
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Christoph Handmann•Funktioniert das wirklich?
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Tobias Börner•Diese und ähnliche Vorwürfe begegnen uns seit einigen Wochen. In sozialen Medien und einzelnen Artikeln ist von Betrug oder versteckten Kosten bei der Fastic App die Rede. Auch die Verbraucherzentrale Baden-Württemberg hat das Belohnungsprogramm kritisch hinterfragt. Wir möchten offen darlegen, wie die Challenge tatsächlich aufgebaut war, wie wir auf Rückfragen reagiert haben und warum Fastic keine Abo-Falle ist.
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Tobias Börner•Ja. Wir erklären, warum.
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Tobias Börner•Was ist passiert?
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Tobias Börner•Keine Abo-Falle: Das steckt hinter der Kritik an Fastic.
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Julia Hochmann•Erfolgreich Fasten in der Lebensmitte
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Tobias Börner•Was ist passiert und wie steht Fastic dazu?
Weiterlesen →Tobias Börner•Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um die 99-Euro-Challenge der Fastic App.
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Tobias Börner•Was wirklich hinter dem Fastic Belohnungsprogramm steckt
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Tobias Börner•Kritik ist wichtig und wir nehmen sie ernst
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Tobias Börner•Alle Hintergründe zum Thema
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Christoph Handmann•So passt Pasta Bolognese perfekt in deinen Fastentag.
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Lene Beuscher•Cremig, proteinreich, einfach: Perfekt für deinen Fastenplan.
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Tobias Börner•Wir klären auf
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Tobias Börner•In den letzten Wochen haben uns viele Fragen zum Belohnungsprogramm erreicht. Vor allem die einmalige Zahlung von 99 Euro hat für Verwirrung gesorgt. Deshalb möchten wir dir hier transparent erklären, wie die Challenge funktioniert hat und warum wir überzeugt sind, dass sie ein faires Angebot war.
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Christoph Handmann•Deine Meinung zählt und macht Fastic besser
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Lene Beuscher•Sättigend, wärmend und leicht verdaulich. Ideal, um nach dem Fasten neue Energie zu tanken.
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Lene Beuscher•Ein Herbstrezept zum Nachkochen und Wohlfühlen.
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Lene Beuscher•Vegetarisch, nährstoffreich, sättigend. Das perfekte Rezept für deine Herbstküche.
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Lene Beuscher•Du bist mit 16:8 gestartet und fragst dich, ob sich schon nach einer Woche etwas verändert? Tatsächlich berichten viele von ersten positiven Effekten – auch wenn die großen Ergebnisse mehr Zeit brauchen. Schon nach sieben Tagen können sich kleine Veränderungen bemerkbar machen: ein stabileres Hungergefühl, weniger Heißhungerattacken oder sogar erste Kilos auf der Waage. Diese frühen Erfolge sind zwar oft subtil, können dir aber die nötige Motivation geben, dranzubleiben und weiterzumachen.
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